健康咨詢描述: 老師你好,我覺得我不但不長(zhǎng)反而越來越矮了,我現(xiàn)在只有150!如何可以長(zhǎng)高呢
病情分析:
身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系,考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高
指導(dǎo)意見:
上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),正常生活即可
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高和遺傳也有一定關(guān)系,后天發(fā)育也很重要。
指導(dǎo)意見:
多吃蔬菜水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,補(bǔ)充鈣劑,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充肉蛋奶。不挑食,攝入營(yíng)養(yǎng)全面均衡,增加體育鍛煉,保持心情舒暢,睡眠充足,有助于長(zhǎng)高。
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