長不高，每天擔(dān)心，沒有做運(yùn)動

      病情分析：
      你好，身高受很多方面因素影響，比如營養(yǎng)，運(yùn)動，遺傳等等。運(yùn)動可以有效幫助增高。平時可以練習(xí)跳遠(yuǎn)，跳高等動作是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      適量多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等的食物，比如奶制品、蛋類、豆制品等，補(bǔ)鈣的食物，如核桃，海帶，蝦皮，小白菜，豆類，牛奶等，均衡膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)是有助于長高的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況一般，建議盡快去醫(yī)院看一下骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有閉合的話，是可以再次長高的一半通過運(yùn)動或者野史的方法來增高身體，注意藍(lán)球跑步跳高吃鈣片。