14染上了手淫，一年了

      您目前已經(jīng)有手淫的習(xí)慣一年了，建議應(yīng)當(dāng)控制頻次，您目前正值青春發(fā)育期，建議您注意避免接觸黃色制品以免性沖動(dòng)，您現(xiàn)在有何不適癥狀？是不是出現(xiàn)注意力不集中或者神經(jīng)衰弱的癥狀？建議您注意規(guī)律作息，不要熬夜，保持健康的生活方式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前的情況主要是由于過度手淫導(dǎo)致的不適
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息以及飲食，避免辛辣刺激性食物以及煙酒的攝入，慢慢的調(diào)養(yǎng)。具體時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定的，保持良好的心態(tài)，不要過于擔(dān)心了
      

      病情分析：
      這種情況需要自己的體質(zhì)情況因人而異，不要有心里負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情精神因素也很重要，不要有壓力，規(guī)律作息，多參加體育鍛煉
      
      以上是對“14染上了手淫，一年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！