30歲女性陰道松怎么辦

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的。還有可注意每天運動的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡，還有可注意每天陰道和尿道口服收縮的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，生了小孩導致陰道松弛是屬于正常的。
      指導意見：
      建議像這種情況，首先應當多注意休息。t如果比較介意的話，可以采取做縮陰手術。
      

      病情分析：
      您好親，根據您以上的描述，這種情況初步考慮是去醫(yī)院
      指導意見：
      您好親，我的建議是注意外陰清潔勤換內褲，注意休息，保持一個好心情，可以做提肛運動，也可以去醫(yī)院做盆底康復訓練
      
      以上是對“30歲女性陰道松怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!產后和有些經陰道手術常引起陰道松弛，可通過提肛運動促使陰道緊致。
      指導意見：
      注意堅持長期做提肛收縮運動，促使陰道緊致，進食有營養(yǎng)的食物，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，你平時自己做收縮肛門的鍛煉，可以到醫(yī)院做盆底康復治療。
      指導意見：
      建議以上2個辦法結合，你會恢復的很快的，不知道你是哪里的，我可以告訴你去哪里做盆底康復。
      

      問題分析：你好！根據你的情況考慮陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產后女性。目前只能通過鍛煉及手術來緩解。
      指導意見：建議平時可以通過做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。祝健康
      

      試試旗曼私密花園加上鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
      
      以上是對“30歲女性陰道松怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！