我是運(yùn)動員，我比賽前需要減重

      病情分析：
      減輕體重的主要辦法就是飲食上進(jìn)行控制，配合運(yùn)動鍛煉，才能夠達(dá)到理想的減肥效果
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況主要是飲食上注意，主要是吃蔬菜和水果，少吃主食，同時(shí)每頓只能吃四五分飽
      

      病情分析：
      您好，您的情況需要控制體重，增加運(yùn)動量才能控制體重的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的情況建議您根據(jù)您的身體情況和每天運(yùn)動量計(jì)算攝入量，根據(jù)具體情況減重。
      

      病情分析：
      減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。
      
      以上是對“我是運(yùn)動員，我比賽前需要減重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！