暑假的時(shí)候每天都有吃宵夜

      你的肥胖完全是由于攝入太多熱量而引起來的，所以減肥最基本的要求就是減少能量的攝入，少吃一些，盡量不吃熱量高的食物，增加運(yùn)動(dòng)量來消耗掉多余的脂肪組織。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，您的這種情況主要是由于熱量攝入過多所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先應(yīng)該控制飲食，另外可以適當(dāng)?shù)呐浜嫌醒踹\(yùn)動(dòng)幫助體內(nèi)脂肪的消耗，應(yīng)該有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，吃夜宵肯定會(huì)發(fā)胖的，晚上盡量不要進(jìn)食，首先需要改變這個(gè)習(xí)慣才能減肥
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食，運(yùn)動(dòng)以出汗最好，最有減肥效果
      
      以上是對(duì)“暑假的時(shí)候每天都有吃宵夜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！