健康咨詢描述: 我腳扭傷有52天了,當(dāng)時(shí)扭傷時(shí)是腳面腫了,腳踝也扭了,只能用腳尖走路,上醫(yī)院檢查了,也排片了骨頭沒事,是韌帶損傷,現(xiàn)在腳面好了,腳踝還疼,正常走路沒事,我昨天又用手揉腳踝,腳踝又腫了,腳扭是不是不能揉啊,揉完以后是不是對韌帶有損傷,我這腳什么時(shí)候能好啊
病情分析:
你的情況是由于局部固定不良導(dǎo)致韌帶恢復(fù)的不好,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
指導(dǎo)意見:
我建議你可以帶一個(gè)護(hù)踝或是支具保護(hù)踝關(guān)節(jié),可以限制踝關(guān)節(jié)的超范圍活動(dòng)。促進(jìn)韌帶恢復(fù)。,需要應(yīng)用3個(gè)月以上。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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