懷孕五個(gè)月了，晚上睡覺(jué)不好睡

女 | 21歲 2017-07-06 07:37:22 3人回復(fù) 來(lái)自郴州市

健康咨詢描述：懷孕五個(gè)月了，晚上睡覺(jué)不好睡，都說(shuō)左側(cè)睡對(duì)寶寶好，但是早上起來(lái)腰很酸疼，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？

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2020-09-26 07:23:18 我要投訴

你好，在孕中晚期以后，隨著胎兒逐漸發(fā)育長(zhǎng)大，腹部變大會(huì)壓迫到腰腹部的神經(jīng)肌肉，尤其一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間久了可出現(xiàn)腰部酸痛等等表現(xiàn)。要注意變換體位不能長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)不變。

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2017-07-06 07:44:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，這樣的一般在孕期選擇左側(cè)臥位睡姿，有益于胎兒養(yǎng)分的供給，但如果腰酸疼的話可選擇合理的睡姿的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理的休息，中期要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣的，。多吃含鈣高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物

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2017-07-06 08:44:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，懷孕是身體很不舒服的，隨著孕周的增大越來(lái)越不舒服，影響睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要那么緊張，怎么舒服怎么睡，不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，睡覺(jué)之前不要太興奮了，可以適當(dāng)?shù)呐菀幌履_。

      以上是對(duì)“懷孕五個(gè)月了，晚上睡覺(jué)不好睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！