經(jīng)常手淫后我總是控制不住自己

      病情分析：手淫是一種對身體健康生長發(fā)育都不利的不良習慣。尤其是頻繁多次的手淫對身體健康生長發(fā)育都有危害。容易導致腎虛身體虛弱，機體免疫力低下抗病能力下降。
      指導意見：生活起居有規(guī)律不能熬夜，積極參加文體娛樂活動，打五禽戲、八段錦等。朋友與朋友聊天交談，談人生談理想談學習。把精力放在學業(yè)上。
      

      這個情況要樹立正確的人生觀世界觀，多學習看書，做其他的事情來轉(zhuǎn)移自己的思想注意力。要了解這個過度生活會造成對身體的危害?？酥谱约壕涂梢粤?。
      

      病情分析：
      平時需要經(jīng)常運動，多食黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳等刻意控制下自己。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對“經(jīng)常手淫后我總是控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是青少年常見的性釋放方式，偶爾為之未嘗不可，但要注意衛(wèi)生，避免過頻。
      指導意見：
      平時要積極參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，睡前不要接受性刺激，比如看有關(guān)性方面的視頻、小說、接同齡異性電話，穿過緊的內(nèi)褲，過重的被子，以及有包皮垢的沉積、龜頭炎要及時治療。