我失眠一個(gè)多星期了一天二十四小時(shí)都睡不著

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你神經(jīng)衰弱引起的晚上失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以口服安神補(bǔ)腦液治療，保持心情愉快，減輕壓力如果癥狀不減輕應(yīng)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查確診
      

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱.植物神經(jīng)功能紊亂造成的.建議循序漸進(jìn)的改變生活習(xí)慣.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣.多做有氧運(yùn)動(dòng).調(diào)節(jié)好心態(tài).排解精神壓力.睡眠前喝點(diǎn)熱牛奶蜂蜜.睡前洗個(gè)熱水澡.燙腳.按摩.輕音樂(lè).注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.堅(jiān)持喝小米粥有助于睡眠.紅棗.枸杞.桂圓肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
      

      病情分析：
      失眠，這一般是精神虛弱，大腦供血不足的表現(xiàn)時(shí)就要注意保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物，配合補(bǔ)腎養(yǎng)心的中草藥來(lái)調(diào)理的必要的生理需要，選擇針灸的方式治療。
      
      以上是對(duì)“我失眠一個(gè)多星期了一天二十四小時(shí)都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！