我有一個好朋友今年十歲

      根據你描述的情況分析，目前孩子的年齡正處在生長發(fā)育期?？茖W安全的減肥方式是適量的控制飲食和體育運動。建議在控制飲食的同時，要保證營養(yǎng)均衡，可以避免吃高脂肪和含糖量高的食物。每天要堅持體育運動?？梢詭殞氝M行慢跑或做仰臥起坐的有氧運動減輕體重，同時也有助于寶寶的身體健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議通過控制飲食及增加戶外運動合理健康的減肥，忌食油膩生冷的食物，保證足夠的睡眠。
      指導意見：
      建議平時多食用新鮮的水果和蔬菜，每天保持1小時以上的有氧運動，如慢跑，游泳，跳繩等，保證足夠的睡眠。避免勞累及情緒不佳。
      

      病情分析：
      你好，考慮是比較重的，不要輕信廣告重要，不要盲目服用減肥藥。
      指導意見：
      平時可以制定一套健身方案，多一點鍛煉身體多一點跑步游泳之類的，每天吃東西要定時定量，不吃高脂肪食物。
      
      以上是對“我有一個好朋友今年十歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，十歲，142斤、152cm，你這個朋友的確太胖了。首先建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查看看有沒有別的問題，然后再進行減肥鍛煉，不要吃含脂肪多，含糖量高的食品，不要喝碳酸飲料，特別是燒烤油炸食品，多食水果蔬菜，再則就是要多運動，每天堅持鍛煉1小時。