昨天進(jìn)行了一次全身鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于偶然一次劇烈活動(dòng)，肌腱，韌帶拉伸等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，再由強(qiáng)減弱，運(yùn)動(dòng)后要做放松運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是鍛煉后出現(xiàn)的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，這是正常的，說(shuō)明你缺乏鍛煉，慢慢就會(huì)好的，保持心情舒暢，調(diào)節(jié)好心態(tài)，祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，主要是考慮過(guò)度運(yùn)動(dòng)肌肉拉傷疼痛的表現(xiàn)，積極治療
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，癥狀明顯的話，可以先服用芬必得，祝你健康
      
      以上是對(duì)“昨天進(jìn)行了一次全身鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！