我是女生28歲身體一直很好最近有天天在健身大概有2

      病情分析：
      你好，有健身但是營養(yǎng)是否有跟上呢？在有充足鍛煉的情況下。飲食方面應(yīng)該-
      指導(dǎo)意見：
      -比之前更加增加一些（但是飲食結(jié)構(gòu)要合理。不管對健康對減肥都有利的），否則營養(yǎng)不足。以及運動過度不注意休息。都容易造成你這樣的不適的。你的情況注意休息好應(yīng)該是沒事的。尤其有氧運動別過多。鍛煉的部位一定注意要有足夠的間歇。
      本身如果體重大的情況下又經(jīng)常做一些如跑步、快走或者可能對膝蓋壓力較大的運動。有膝蓋局部疼痛。要去外科檢查一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀，考慮為軟組織損傷導(dǎo)致的，軟組織損傷是因為軟組織期慢性勞損引起的局部腫脹疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早期臥床休息2-3周，每天抬高患肢，促進血液回流。每天冰敷2次，每次20分鐘，促進腫脹消退，可以口服活血止痛膠囊，也可外用貼膏貼于患處。
      

      病情分析：
      這個的話，考慮還是這段時間運動量太大了，建議這段時間不要健身
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，可以服用一些舒筋活絡(luò)及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，如果說不減輕，還是建議去醫(yī)院進一步檢查
      
      以上是對“我是女生28歲身體一直很好最近有天天在健身大概有2”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！