腳扭傷兩個(gè)月，應(yīng)該繼續(xù)靜養(yǎng)還是做拉伸活動(dòng)
女 | 29歲 2017-07-03 15:53:06
1人回復(fù)
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 腳扭傷兩個(gè)月，應(yīng)該繼續(xù)靜養(yǎng)還是做拉伸活動(dòng)，骨頭沒事，但仍無法正常走路，拉伸疼痛
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2022-11-18 16:07:34 我要投訴
傷后兩個(gè)月是恢復(fù)期，應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旎顒?dòng)，局部應(yīng)該逐漸增加一些受力的力量。在拉升的過程當(dāng)中會(huì)有一些疼痛腫脹，甚至說腫脹的比較明顯。但是要控制活動(dòng)量，以活動(dòng)后休息一晚上第二天能夠基本消腫為參考。
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