上個(gè)星期四做的蹲起100

      病情分析：
      您好，很高興回答您提出的問(wèn)題，根據(jù)你的癥狀描述考慮是否有肌肉拉傷或者肌溶解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查（心肌酶譜等）根據(jù)具體情況給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)及極化液補(bǔ)充能量，希望能幫到你。
      

      你好，從描述的情況來(lái)看，是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致肌肉損傷腫脹的情況。這樣目前需要多注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，可以熱敷，口服活血化瘀藥物比如大七厘，活血止痛膠囊促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心放松心情，現(xiàn)在還有什么不舒服的癥狀嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況有可能是肌肉拉傷造成的，建議多注意休息吧，熱敷觀察一下，不要吃刺激性的東西了
      
      以上是對(duì)“上個(gè)星期四做的蹲起100”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)鍛煉不多，一次的大運(yùn)動(dòng)量加上鍛煉前后的整理活動(dòng)不充分往往會(huì)造成“無(wú)氧運(yùn)動(dòng)”產(chǎn)生的“乳酸”堆積在肌肉中。引起乏力和酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)肌肉乏力酸痛出現(xiàn)這種情況，可以用按摩，熱敷等處理當(dāng)然泡熱水澡是很好的辦法。
      此外可以使用活血化瘀的中成藥物如紅花油等外出。多喝水多休息，適當(dāng)活動(dòng)。
      通常一周的時(shí)間慢慢排出堆積的乳酸，就會(huì)慢慢得到康復(fù)。