我的臉最近這幾個月太黑了

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述最近幾個月臉太黑，在食堂工作，可能本身不是白人再加上室內溫度過高
      指導意見：
      建議每天用冼面奶冼臉，忌在強光下暴曬，外出戴口罩帽孑，少在溫度過高的室內，遠離火苗

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請問身體方面有什么不舒服嗎？有腰酸，膝軟嗎？
      指導意見：
      從中醫(yī)角度講應是腎主色為黑，你可以做個尿常規(guī)檢查，和腎功能檢查，無異常，看看中醫(yī)，調理一下。

      病情分析：
      平時少吃一些感光類的食物.比如胡蘿卜.芹菜等.易產(chǎn)生黑色素.
      指導意見：
      多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜.像蘋果.草莓.奇異果.芭樂.西紅柿.檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品.可以幫你由體內很快的白回來.
      以上是對“我的臉最近這幾個月太黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！