臉上很多斑，好多年了

      你好，可能是因為平時休息不好，再加上各種理化因素的刺激，強陽光照曬，激素水平紊亂等引起的色素沉著，建議，平時心態(tài)好，睡眠好，多運動，比如跑步，游泳等，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如青菜，牛奶等，避免強陽光照在保持皮膚的清潔，可以適當?shù)淖霭茨Γ绻Y狀非常明顯，也可以考慮去醫(yī)院皮膚科做激光。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是年齡因素形成的內(nèi)分泌變化出現(xiàn)的一種黃褐斑，所以就是對癥治療，促進皮膚代謝，
      指導意見：
      建議每天有一定的體育鍛煉時間規(guī)律作息時間熬夜，每天保證綠葉蔬菜500克，提高皮膚免疫力，
      

      病情分析：
      你好考慮是內(nèi)分泌紊亂，色素沉著，皮膚過敏等原因引起的
      指導意見：
      可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊治療，同時蘆薈膠外用，多喝水多吃蔬菜水果，注意飲食避免辛辣刺激食物
      
      以上是對“臉上很多斑，好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！