我是一名高三學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)抓得比較緊

      病情分析：
      你好，這是由于你長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的這樣的癥狀，是由于疲勞導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這是由于時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞累導(dǎo)致的，這樣最好的辦法就是學(xué)習(xí)一會(huì)兒就起來活動(dòng)一下，學(xué)習(xí)之余可以多參加體育鍛煉來緩解。

      病情分析：
      你好，你說的這種情況應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間坐著，低頭學(xué)習(xí)導(dǎo)致的，頸椎壓力太大，腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議：平時(shí)課間的時(shí)候可以起來多活動(dòng)活動(dòng)頸椎，從網(wǎng)上學(xué)習(xí)一下頸椎保健操，活動(dòng)活動(dòng)腰部。希望我的回答對(duì)你有幫助。