這兩年總覺(jué)得自己很沒(méi)用

      病情分析：
      你好，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的，不要那么的脆弱的，凡事都要積極的面對(duì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，你自己壓力是不是特別大呀？工作和生活上有煩惱嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      今年要敞開(kāi)自己的心扉，不要想那么多放松心情，可以出去旅游一下。到時(shí)候千萬(wàn)不要抑郁了。
      

      病情分析：
      這種情況主要是精神因素導(dǎo)致的，平時(shí)一定要放松心情，不要生氣，要樹(shù)立信心，要進(jìn)行自我調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，凡事都要看好的一面，這樣自己的心情才會(huì)好起來(lái)，一定要樹(shù)立對(duì)生活的信心，這樣才能夠避免出現(xiàn)上述癥狀。
      
      以上是對(duì)“這兩年總覺(jué)得自己很沒(méi)用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，自覺(jué)沒(méi)有用，被批評(píng)后更加自責(zé)，情緒受影響，會(huì)哭個(gè)不停。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者出現(xiàn)這樣問(wèn)題，考慮是否生活遭遇挫折，遇事沒(méi)有好解決辦法，缺乏自信，久而久之，情感脆弱，出現(xiàn)精神情緒問(wèn)題這個(gè)需要好好調(diào)節(jié)，必要時(shí)去心理咨詢。