健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我今年42歲了,我和異性說話就臉紅,也不管多大,只要是異性就臉紅,以前也不這樣,每次和異性說話時(shí),自己總是告訴自己不要這樣!可還是會(huì)!這讓我很尷尬的,我很困惑,我又該怎么辦?
病情分析:
你好,你的問題是跟異性說話臉就紅,越不讓自己臉紅就越是臉紅,原來不是這樣,覺得現(xiàn)在這樣很尷尬
指導(dǎo)意見:
建議你跟異性接觸說話時(shí)順其自然,不要刻意考慮自己有沒有臉紅,否則越緊張,再則可以考慮是發(fā)生什么事情之后出現(xiàn)的,可以找心理醫(yī)生系統(tǒng)調(diào)整
病情分析:
根據(jù)你提供的情況,你最近一段時(shí)間遇到異性說話的時(shí)候容易臉紅,你很難過。不知道怎么辦?是好。
指導(dǎo)意見:
你上面這種情況是有心里情節(jié)的。你是受到心理暗示,以后導(dǎo)致的。你可以回憶一下,你在臉紅之前發(fā)生了什么樣的事情。
病情分析:
在生活中可能你和異性說話時(shí)出現(xiàn)過令你尷尬的事情,使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的臉紅,忽視它,這種現(xiàn)象得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在和異性說話時(shí),先深呼吸幾次,給自己積極的心理暗示:“我的心情很放松,我一定能輕松自然的和異性說話,我對(duì)自己充滿信心!我一定能做得更好!”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來,輕松自然的和異性說話。建議你接受心理咨詢治療。
以上是對(duì)“醫(yī)生,我今年42歲了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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