我跑完步后腿越來越痛

      考慮是運(yùn)動量過多導(dǎo)致乳酸堆積引發(fā)的，適當(dāng)減少運(yùn)動量，再循序漸進(jìn)的增加。每天運(yùn)動后可以適當(dāng)進(jìn)行腿部肌肉按摩，每天堅(jiān)持用熱水泡腳可以適當(dāng)緩解疲勞。
      

      病情分析：
      您好，您目前描述的情況比較傾向是一次性運(yùn)動量過大造成的酸性代謝產(chǎn)物在局部堆積，這種不適感很快就會恢復(fù)的，并且您仍然可以繼續(xù)堅(jiān)持跑步的，只是運(yùn)動量必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)的方式去調(diào)整，而不是一開始就設(shè)定一個比較長的距離。
      指導(dǎo)意見：
      如上所述，您目前描述的情況比較傾向是一次性運(yùn)動量過大造成的酸性代謝產(chǎn)物在局部堆積，這種不適感很快就會恢復(fù)的，并且您仍然可以繼續(xù)堅(jiān)持跑步的，只是運(yùn)動量必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)的方式去調(diào)整，而不是一開始就設(shè)定一個比較長的距離。
      
      以上是對“我跑完步后腿越來越痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況來看跑完步后腿越來越痛，你可能是神經(jīng)炎引起
      指導(dǎo)意見：
      我建議你到正規(guī)醫(yī)院再做檢查確診，還可以看看有其它原因，希望對你有所幫助到

      病情分析：
      引起腿疼的原因多了，比方說：寒冷、外傷、腰間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、
      指導(dǎo)意見：
      坐骨神經(jīng)疼、骨生長疼等多了，都可能引起腿疼來。過一段時間如果還不好建議看醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，跑完步腿越來越酸困，似蛙跳后遺癥。跑步的強(qiáng)度大嗎，之前有過鍛煉嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您適量減少運(yùn)動強(qiáng)度，跑完步后不要立即蹲下，跑步時提前熱身。