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我以前不胖的就這兩年胖了好多越來越胖唉好煩躁都不敢

女 | 16歲 2017-06-29 12:08:01 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 我以前不胖的就這兩年胖了好多越來越胖唉好煩躁都不敢出來見人了感覺自己才16歲看起來像26該怎么辦啊

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趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥 幫助網(wǎng)友:11051
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2020-06-30 09:54:33 我要投訴

      首先任務(wù)就是減肥了,建議根據(jù)自己的具體情況來減低自己的體重,另外一定要注意清淡飲食為主,少吃高熱量以及膨化類食品,每餐少吃,多喝水,同時(shí)配合適量的運(yùn)動相結(jié)合,長期堅(jiān)持不但會瘦下來,也會顯的年輕很多的。
      

楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 外感發(fā)熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網(wǎng)友:19225稱贊:12
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2017-06-29 14:12:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見:
      樹立自信,飲食清淡,辛辣刺激不吃,多增加體育鍛煉,堅(jiān)持瘦下來,肥胖容易引起很多病。
      

莊忠敏
莊忠敏 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種血液,尿液,分泌物化驗(yàn),包括唐氏篩查、激素六項(xiàng) 幫助網(wǎng)友:9784稱贊:15
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2017-06-29 14:13:18 我要投訴

      病情分析:
      您好親,很高興為您解答,人體過于肥胖就顯得皮膚不好,年齡比較大
      指導(dǎo)意見:
      主要就是肥胖后毒素排不出來,建議您減肥,方法無非就是節(jié)食加運(yùn)動,晚上盡量不要吃飯
      
      以上是對“我以前不胖的就這兩年胖了好多越來越胖唉好煩躁都不敢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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