每天白天不做晚上做100-200的仰臥起坐會(huì)瘦嗎

      首先正是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，但是不要暴飲暴食，健康飲食，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持下去，既可以強(qiáng)身又可以健體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。無(wú)論哪種減肥藥都不安全。而且也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管用。想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效。多吃水果，多跑跑步，有一定的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況。想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效。多吃蔬菜水果。多跑跑步。除了這個(gè)嘛，用一定的作用。多喝溫開(kāi)水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，仰臥起坐可以減肚子的，想要減肥可以跑步的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)經(jīng)常鍛煉身體，少吃脂肪含量豐富的食物，盡量少吃面食，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“每天白天不做晚上做100-200的仰臥起坐會(huì)瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一次性過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)的話容易導(dǎo)致局部肌肉軟組織的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要減肥的話，要注意從飲食和運(yùn)動(dòng)方面來(lái)進(jìn)行合理的處理。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，要有規(guī)律。