健康咨詢描述: 160\\90斤小腿格外粗但是皮是松的里面還都是肌肉,放松的時(shí)候還滴了當(dāng)啷的!愁呀求解決。
病情分析:
目前的這種情況本身就是正常的生長發(fā)育表現(xiàn),如果考慮促進(jìn)身體重新塑形,這需要一個(gè)長期的過程,
指導(dǎo)意見:
所以平時(shí)飲食控制的基礎(chǔ)上建議每天有一個(gè)小時(shí)的瑜伽鍛煉,需要形成一種新的習(xí)慣,
病情分析:
你這樣的情況應(yīng)和身體的休息不好,營養(yǎng)不足,肝脾虛的問題有關(guān)系的,可以適當(dāng)休息保證睡眠
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)陌茨﹀憻捝眢w,適當(dāng)跑步快走,跳繩等運(yùn)動(dòng)比較好的,可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)很重要的,可以適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)氣血
病情分析:
根據(jù)你目前的身高來看,其實(shí)你目前的體重是在正常范圍內(nèi)的,不算肥胖的情況
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您具體的情況建議平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢。
以上是對(duì)“160\\90斤小腿格外粗但是皮是松的里面還都是肌”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,基本是要注意先天性體質(zhì)性的癥狀,都是可能會(huì)影響,
指導(dǎo)意見:
所以我建議你及時(shí)看醫(yī)生指導(dǎo),繼續(xù)多鍛煉試試,都是要注意繼續(xù)堅(jiān)持,為好的啊。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你這個(gè)屬于小腿肉松弛的表現(xiàn),這個(gè)加強(qiáng)鍛煉即可恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
小腿松弛是由于腿部肌肉沒有得到合理的鍛練躺在床上像登自行車一樣的動(dòng)作,姿勢(shì)小腿部分活動(dòng)經(jīng)常踮起腳尖,背靠墻做小腿的按摩
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