昨天一天躺在床上沒動(dòng)

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是由于長時(shí)間沒有活動(dòng)引起的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是缺鈣引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃含鈣的排骨湯大骨湯之類的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況昨天在床上沒動(dòng)，下午站起來難受，不疼
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你所說的這個(gè)不嚴(yán)重考慮是肌肉筋膜有點(diǎn)輕微炎癥，，建議您先按摩熱敷或者物理治療會(huì)好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“昨天一天躺在床上沒動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！