健康咨詢描述: 已經(jīng)結(jié)婚3年了,一直沒有懷孕,我和老公一直沒避孕,現(xiàn)在很著急要寶寶,兩人身體檢查沒什么疾病,想要知道想要懷孕怎么能成功
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雖然含葉酸的食物很多,但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定,易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化,葉酸的生物利用率較低。當(dāng)飲食不能滿足葉酸的攝入需要時(shí),可以適當(dāng)選擇含葉酸的補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。
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