腰發(fā)冷，還刺痛刺痛，乏力

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該檢查一下，一般看是不是有肌肉勞損或是有腎虛的問題。
      指導(dǎo)意見：
      考慮還是應(yīng)該檢查是不是有B超和尿常規(guī)異常，再考慮治療，外用點紅花油或是傷濕膏。排除泌尿系疾病。
      

      病情分析：
      考慮是腎虛，建議平時適當(dāng)運動，減少手淫次數(shù)，多食黑色食物，入黑豆，黑木耳，黑芝麻等，或者吃點六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。