上大學(xué)報(bào)道時(shí),背了一個(gè)大的雙肩包,一路上估計(jì)真正背的時(shí)間大概有3

      腰肌勞損。吃中藥調(diào)理。建議找水平高的中醫(yī)，辯證用藥治療。

      調(diào)整姿勢,勞逸結(jié)合,推拿拔火罐會(huì)好的.

      你好！你是外傷型腰椎損傷，用中藥外敷療效快，高氏風(fēng)濕骨病康復(fù)袋。
      以上是對“上大學(xué)報(bào)道時(shí),背了一個(gè)大的雙肩包,一路上估計(jì)真正背的時(shí)間大概有3”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)病的形成原因：1、肝腎虧損：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。人到中老年，生理性機(jī)能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，久而久之，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。2、感受外邪：臟腑虛弱、衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運(yùn)行，經(jīng)氣不通暢，也是形成骨關(guān)節(jié)病的常見原因。3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運(yùn)行不利，瘀血阻滯，導(dǎo)致肌肉、筋脈骨骼營養(yǎng)障礙，局部受損，因而產(chǎn)生疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，活動(dòng)障礙等臨床表現(xiàn)。4、跌撲閃挫：由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運(yùn)行不暢，雍滯不通，而發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。在此我告訴你一個(gè)效果很不錯(cuò)又省錢又方便的良方。我建議你用濮陽仲億藥業(yè)生產(chǎn)的專利產(chǎn)品“骨質(zhì)增生外敷靈”。該藥是由濮陽著名內(nèi)病外治專家，濮陽市骨質(zhì)增生研究所所長，著名民間老中醫(yī)王衛(wèi)生大夫集數(shù)年心血研制發(fā)明，1998年獲國家發(fā)明專利?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”一盒20袋用40天，患者每二日用一次，一個(gè)部位一次敷半小時(shí)即可（注意：該藥為外敷藥，用水調(diào)敷后自動(dòng)發(fā)熱，故每次不能無限制外敷），該藥具有經(jīng)濟(jì)實(shí)用、一袋多敷、用法簡單、安全可靠的特點(diǎn)?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”作用功能：消炎軟堅(jiān)、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。適宜人群：由骨質(zhì)增生引起的頸椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟疼痛等無菌性患者。平時(shí)也可經(jīng)常加上一些食療輔助治療。如：豬腎或羊腎10只燉枸杞子20克，杜仲20克，威靈仙15克，牛膝15克食腰喝湯（早晚空服，每劑用二至三天）連用半個(gè)月至20天，以補(bǔ)腎強(qiáng)骨。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡(luò)于經(jīng)。腎主骨，主生髓。所以要補(bǔ)腎強(qiáng)骨。中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，肝主筋”。且“腰為腎之府”。其重要性不言而喻。上述建議方供你參考，祝早日康復(fù)。