健康咨詢描述: 2000年12月出生的,現(xiàn)在就一米五五,請問吃什么蔬菜好?什么運(yùn)動好?能長到一米七以上嗎?有什么科學(xué)性的方法?比較快的
病情分析:
你好,你家里父母身高還高嗎?你還處在發(fā)育期,是還有機(jī)會長高的。
指導(dǎo)意見:
要多吃點(diǎn)含鈣的食物,如牛奶蔬菜等。運(yùn)動可以多做一些跳躍性的運(yùn)動,比如跑步,跳高等。
病情分析:
身高與遺傳因素和后天的營養(yǎng)有一定關(guān)系。每個人發(fā)育的年齡段也不盡相同。
指導(dǎo)意見:
平時只要均衡飲食,保證充足的營養(yǎng)。一般不會影響發(fā)育,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。積極的進(jìn)行體育鍛煉
病情分析:
這種情況來說,近期身體上已經(jīng)基本發(fā)育完成,要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?,來提高身體的素質(zhì),促進(jìn)身體骨質(zhì)結(jié)構(gòu)的生長發(fā)育切記超負(fù)荷勞累,
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