因下山扭到腳側(cè)外面筋

      首先您需要確認是存在輕微骨折，還是單純的軟組織損傷。如果是單純軟組織損傷，那么注意休息，熱敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，癥狀可以減輕消失。如果存在骨折的話，那么就需要石膏或者支具進行固定了，制動，繼續(xù)活動會導(dǎo)致骨折錯位，影響骨折愈合。
      

      病情分析：
      你好。跟你說我說的這個情況，建議您局部多熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意多休息，避免劇烈運動，局部多熱敷按摩，多吃新鮮瓜果蔬菜，多補鈣
      

      病情分析：
      您好，這是存在韌帶的拉傷，治療一般需要先固定3周，以后再慢慢活動?，F(xiàn)在可能存在繼發(fā)的慢性損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少負重活動，局部外用一些舒筋活血的藥膏，也可以做做紅外線治療等，這樣有助于恢復(fù)。
      
      以上是對“因下山扭到腳側(cè)外面筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情形分析，你的是有踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷的
      指導(dǎo)意見：
      這個韌帶損傷后恢復(fù)比較慢，石膏固定可以加快恢復(fù)的，你沒有石膏固定，也要盡量少活動，局部熱敷理療，促進恢復(fù)