健康咨詢描述: 我爸爸四十多了,一天要抽四十多支煙,曾不只一次叫他戒煙,可是就是戒不掉,請問有沒有什么能減輕抽煙對他身體的傷害。比如吃些什么,用些什么呢?
戒煙是不容易的,需要本人有很大的決心和毅力??梢試L試買些電子煙或戒煙糖,也可以在家里準備一些小零食,如果想吸煙時可以吃小零食,戒煙糖等。不要突然戒煙,可以每天少吸一兩只,過一段時間后,每天再少吸一兩支,這樣就能逐漸將煙戒掉。
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