我家孫女老是晚上12點(diǎn)以后才能睡覺想問一下是怎么回

      首先要調(diào)整一下孩子的作息時(shí)間，每天應(yīng)該早睡早起，如果生物鐘紊亂的話，對(duì)身體健康會(huì)有一定的影響，而且也不利于兒童生長發(fā)育。所以作為家長每天最好讓孩子在10點(diǎn)之前睡覺，而且要保證8小時(shí)的有效睡眠。
      

      病情分析：
      一般像這種情況屬于孩子，這個(gè)睡眠的一個(gè)節(jié)律，睡眠的時(shí)間發(fā)生了紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      首先的話注意讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天到這個(gè)九點(diǎn)左右或者最晚十點(diǎn)都要讓孩子上床睡覺，睡覺之前不要孩子做劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要孩子太興奮，或者看動(dòng)畫片之類的。一般通過一段時(shí)間調(diào)節(jié)可以逐漸恢復(fù)正常的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是養(yǎng)成的不良習(xí)慣，建議調(diào)整作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起，晚上睡前喝杯熱牛奶，聽點(diǎn)輕音樂，有助于睡眠，不要熬夜勞累，避免情緒激動(dòng)。晚上十點(diǎn)半躺床上進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      以上是對(duì)“我家孫女老是晚上12點(diǎn)以后才能睡覺想問一下是怎么回”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！