腰背頸椎酸痛，29周歲

健康咨詢描述： 腰背頸椎酸痛，29周歲，自從12年10月懷寶寶大概7個(gè)月左右的時(shí)候腰就開(kāi)始有點(diǎn)酸，越到后期越酸很多時(shí)候都是睡幾個(gè)小時(shí)起來(lái)就要活動(dòng)過(guò)后才能睡，當(dāng)時(shí)只以為是孩子壓迫導(dǎo)致的腰酸，13年6月孩子出生后腰還是會(huì)酸，只是時(shí)間上沒(méi)有懷孕后期那么嚴(yán)重。這幾年也有去醫(yī)院拍過(guò)腰，做過(guò)磁共振都說(shuō)沒(méi)有事醫(yī)生說(shuō)是腰肌勞損讓疼痛厲害時(shí)熱熬，也開(kāi)了活絡(luò)止痛吃的藥，也開(kāi)過(guò)貼的藥但還是沒(méi)有解決問(wèn)題。我也看過(guò)中醫(yī)，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)有可能是婦科，我跟他說(shuō)當(dāng)時(shí)懷孕初期做陰式B超時(shí)查出盆腔有積液，因?yàn)閼言芯蜎](méi)有做其實(shí)的治療，從13年2月起到15年8月我都沒(méi)有上班生產(chǎn)后月子也沒(méi)有做好老公家里條件不好濕氣比較重，有一次床上被雨打濕了讓婆婆換她主沒(méi)有濕不用換，我也就沒(méi)有注意這些了，現(xiàn)疼痛越來(lái)越厲害甚至整個(gè)后背上到頸椎下到盆骨部位都酸痛，我的工作是在辦公室里一天8個(gè)小時(shí)都是要面對(duì)電腦，說(shuō)了這么多我就想知道我疼痛要怎么樣才能緩解治好。