我氣短頭暈四只無力睡覺睡不著

      頭暈氣短，四肢無力，睡眠不好，這種情況建議去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進行治療，通常需要用點中藥調理一下，并且飲食上營養(yǎng)搭配合理，多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要適當?shù)淖鼋∩磉\動
      

      病情分析：
      上述情況屬于氣血虛弱的，引起的原因有可能是飲食不合理，勞累引起的
      指導意見：
      建議注意合理飲食，避免勞累，可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，給予口服生脈飲，腦心舒口服液進行治療的
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)敘述，您是有失眠多夢，睡眠質量不高的情況。可以考慮中成藥物做調理。
      指導意見：
      建議您平時有些運動，有一個健康而良好的生活習慣，保證充足的睡眠，不要總是熬夜?？梢猿鋈プ撸蛔呱⑸⑿?，多和身邊親人朋友溝通?？梢杂行мD移您的注意力，減緩心理壓力。然后也可以選擇口服安神補腦液來作為調理。
      
      以上是對“我氣短頭暈四只無力睡覺睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
      指導意見：
      可以把枕頭換成體魄金睡眠枕來改善，體魄金睡眠枕里有32種助睡眠的中藥，已經(jīng)申請了多項國家專利，可以大大提高睡眠質量，放松心情，不對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。