健康咨詢描述: 最近老是早上四五點左右就醒,睡醒之后就睡不著了,白天基本上一整天頭都暈暈乎乎的,很沒精神
你可能是順便休息不好才會引起這樣的癥狀,我建議您平時要注意睡眠作息要規(guī)律一點兒,晚上睡得不要太晚,一定要保證充足的睡眠時間這樣才不會影響到第2天的精神狀態(tài)。
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