前一個星期跳繩跳多了

      病情分析：
      跳繩過頻、過多，會引起小腿腓腸肌局部乳酸堆積，疲勞疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議好好休息，局部毛巾熱敷，并適當(dāng)按摩放松肌肉。疼痛厲害可以口服“芬必得”止痛。平時運(yùn)動前要充分熱身，做到有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      這種情況還是由于過度勞累的原因造成的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      近兩天要注意休息，可以配合局部針灸理療按摩熱敷的方法來進(jìn)行恢復(fù)，避免劇烈的活動。