2016年11月底不知道怎么傷到腳的

      病情分析：
      根據(jù)你所說的病情，應該是踝關(guān)節(jié)肌肉損傷，沒有得到及時有效的處理，形成了慢性損傷，目前國內(nèi)沒什么特效藥，
      指導意見：
      建議采取中藥熏蒸，以及中醫(yī)推拿，以及針灸進行長期治療，效果應該不錯，治療期間，不應該長時間走路以休息為主，
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合后期關(guān)節(jié)理療的方法來同時進行治療，平時主要以清淡飲食為主。
      指導意見：
      忌食辛辣刺激性食物和過油膩的食物，注意配合休養(yǎng)一段時間來進行恢復不能劇烈的活動。