醫(yī)生我想煮點(diǎn)祛濕湯喝

      如果身體濕氣太重的話，是需要祛除濕氣的，但是祛濕茶需要長期的飲用，紅豆薏米就可以，煮水喝，早晨晚上都可以喝，同時配合運(yùn)動和合理的飲食

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況，減肥必須保證營養(yǎng)均衡，多樣化飲食，以免影響到健康
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，作息規(guī)律，避免熬夜，每餐七分飽就行，適量高蛋白飲食如魚蝦肉奶蛋等食品應(yīng)用，在加蔬菜和水果，避免高熱量飲食如油炸食品，糕點(diǎn)，饅頭，可以吃薏米和赤小豆的，屬于低熱量，平時每天堅(jiān)持至少一個小時有氧運(yùn)動，再加適量力量鍛煉，只要持之以恒就會有一個健美身材的

      病情分析：
      你好！如果身體濕氣重的話，可以喝薏米紅豆湯的，薏米性涼，胃部寒涼不要長期的飲用，
      指導(dǎo)意見：
      如果考慮減肥的話，建議平時注意飲食葷素搭配，每餐可以吃八成飽，可以適當(dāng)增加蔬菜水果，每天堅(jiān)持配合運(yùn)動就可以了。
      以上是對“醫(yī)生我想煮點(diǎn)祛濕湯喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！