男性性功能鍛煉方法

      根據(jù)你描述的情況來看，初步考慮存在腎虛的狀況。目前最好能就診中醫(yī)服用湯劑辯證調(diào)理。日常飲食多吃枸杞，黑芝麻，牛羊肉，動(dòng)物腎臟，海產(chǎn)品等。平常要避免過度勞累，避免熬夜，避免久坐，可以多做一些有氧的體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你做愛時(shí)間段很可能是因?yàn)殚L期手淫造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早日戒掉手淫的毛病，射的快一方面是因?yàn)榫o張等情緒因素，另一方面是龜頭敏感性，你可以，每天用冷水和溫水交替沖洗龜頭降低其敏感性。
      

      您好，根據(jù)您的描述需注意是否存在早泄的情況。一般性生活時(shí)間在5分鐘以下，則是比較嚴(yán)重的早泄情況，需采用手術(shù)治療。建議您及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，確定具體是怎么回事，然后再治療。在未經(jīng)檢查之前，不可盲目的使用藥物等治療，避免早泄長期存在的嚴(yán)重危害。
      
      以上是對“男性性功能鍛煉方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！