我怎么老是腿抽筋，不曉得是缺什么元素

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起的，補鈣的話，多吃大豆，每天喝豆?jié){，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收
      指導意見：
      多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿老是抽筋，那可能是缺鈣引起可能。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激，多吃含鈣高食物，加強體育鍛煉，癥狀明顯可以補充鈣劑看看。
      

      病情分析：
      你好，這個可能和缺鈣有關系，你可以到醫(yī)院做微量元素檢查。
      指導意見：
      平時注意多吃蛋類奶類骨頭湯，不要亂吃辛辣油膩上火食物，規(guī)律生活不要熬夜，祝健康。
      
      以上是對“我怎么老是腿抽筋，不曉得是缺什么元素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！