長期手淫，睡眠不好，怕熱

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是腎虛的表現(xiàn)，是陰陽兩虛，就會出現(xiàn)你所描述的這種癥狀，應該及時的對癥治療。
      指導意見：
      建議你到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，找中醫(yī)師診脈，就可以明確診斷原因，根據(jù)檢查的結果，按醫(yī)囑及時的對癥治療，如果有手淫的話，戒掉手淫。
      

      病情分析：
      您的年齡比較年輕，不要給自己戴上腎虛的帽子。問題的關鍵要先把手淫戒除。
      指導意見：
      平時注意適當鍛煉身體，增強體質飲食，多吃高蛋白高維生素食物，加強營養(yǎng)喲。手淫的欲望是及時轉移注意力，身體就會逐漸恢復。