頭兩年在冷庫上班，得了腰椎間盤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于長時間在寒冷，潮濕的環(huán)境下工作，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的損害。
      指導(dǎo)意見：
      你好！冬病夏治，建議不要開空調(diào)，注意關(guān)節(jié)的保暖及保護，貼敷3伏貼，每晚睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，加入溫水泡腳。

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮受寒引起，可以通過針灸理療，緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意腿部保暖?？梢酝ㄟ^針灸理療，緩解癥狀?？梢钥诜}片兒。適度的鍛煉身體。

      病情分析：
      你的情況屬于肝脾腎功能不足引起的體內(nèi)寒氣重導(dǎo)致的左右膝蓋上樓疼，全身關(guān)節(jié)響
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，睡前用艾葉煮水泡澡半個小時，夏天不要吹空調(diào)，多運動提高免疫力
      
      以上是對“頭兩年在冷庫上班，得了腰椎間盤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！