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午餐12點到12:30吃的

女 | 23歲 2017-06-16 20:27:30 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 午餐12點到12:30吃的,晚飯沒吃,晚上8:20,測血糖4.8,正常嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙敏蕾
趙敏蕾 麗水市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 貧血,白血病,淋巴瘤,骨髓瘤,高血壓,糖尿病,胃腸 幫助網(wǎng)友:8530
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2017-06-16 20:37:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,從您描述的情況來看,您是23歲的年輕女性的,午餐吃了,晚飯沒吃,晚上測血糖4.8mmol/L的
      指導(dǎo)意見:
      那么這個結(jié)果是正常的,不用擔(dān)心的,不過平時建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的,多吃蔬菜水果,然后每天堅持鍛煉身體就好的

2017-06-16 20:41 ask78468589d1 追問

您好!請問每天騎單車一小時運動量夠嗎?或者什么樣的運動和運動量好呢?還有每天出汗多是好事還是壞事呢?

2017-06-16 20:45醫(yī)生回答:

你才23歲的,那么騎單車一個小時也可以,有氧運動是最好的,就是比如慢跑啦,爬山,游泳,跳舞等等,運動量的話每天至少一個小時吧,可以早上或者晚上運動,現(xiàn)在夏天運動后肯定出汗多的,注意多喝水,多喝點果汁就可以的

2017-06-16 21:07 ask78468589d1 追問

非常感謝!

陳靜
陳靜 深州益民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病的診療:糖尿病,高血壓,冠心病等。 幫助網(wǎng)友:62
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2017-06-16 21:33:46 我要投訴

      病情分析:
      12點半之后有吃過什么東西嗎?尤其是水果、饅頭之類的東西。原來測量過血糖嗎?高嗎?
      指導(dǎo)意見:
      這個血糖值是正常的,空腹血糖一般就指的是禁食8小時以上測量的血糖值。你平時血糖高嗎?

2017-06-16 21:37 ask78468589d1 追問

沒有,就喝過水和一杯酸奶,之前沒測過血糖

2017-06-16 21:43醫(yī)生回答:

水對血糖沒有影響。酸奶大概是幾點喝的呢?根據(jù)這個血糖值考慮沒有問題,如果擔(dān)心的話,就選擇前一天晚上12點之后不再進食,晨起測量血糖,參考意義比較大,小于6就沒有問題。

周鋒
周鋒 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,頸椎病,氣管炎,腦梗塞,腦出血,腹瀉,胃 幫助網(wǎng)友:976
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2017-06-16 22:37:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上述情況,你八個小時沒進食了,你那屬于空腹的,一般空腹血糖是3.9到6.1。四點八正常。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你上述情況。正??崭寡鞘?.9到6.1。餐后兩小時血糖是小于或者等于7,8。
      
      以上是對“午餐12點到12:30吃的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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