腿上的肉是松軟比較好減還是緊實(shí)好減
健康咨詢(xún)描述： 腿上的肉是松軟比較好減還是緊實(shí)好減？為什么？我的腿之前很緊實(shí)，都捏不起來(lái)，現(xiàn)在外面一圈都是軟軟的，怎么做才能快速減下來(lái)？我媽說(shuō)每天快走40分鐘，有效嗎？
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病情分析：
您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
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病情分析：
你好，歡迎你來(lái)咨詢(xún)，請(qǐng)問(wèn)你要咨詢(xún)的是你的腿上的肉比較軟，對(duì)不對(duì)？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腿上的肉比較軟，可能是你平時(shí)鍛煉比較少，造成的腿部肌肉不結(jié)實(shí)，建議你每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。
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你好！正常情況下當(dāng)然是肉比較松的好減了，因?yàn)槔锩娑际侵?，只要運(yùn)動(dòng)到足夠的量之后，脂肪就會(huì)很快的7：1比例燃燒成肌肉！所以我建議可以做一些器械訓(xùn)練。
以上是對(duì)“腿上的肉是松軟比較好減還是緊實(shí)好減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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