來月經(jīng)痛而且腰疼、來月經(jīng)可以跑步嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，可以調(diào)理下痛經(jīng)，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經(jīng)期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經(jīng)時(shí)盡量多休息。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，在月經(jīng)來潮期間要特別注意休息，避免重體力勞動(dòng)，注意飲食，不要吃生冷辛辣食物。
      指導(dǎo)意見：
      所以月經(jīng)來潮以后最好不要跑步，以休息為主，并且要注意以上的這些注意事項(xiàng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述屬于痛經(jīng)，不能跑步，過度勞累，
      指導(dǎo)意見：
      建議你月經(jīng)期清淡飲食，少熬夜，多吃瘦肉，雞蛋，水果，放松心情，勤換衛(wèi)生巾，清潔外陰
      
      以上是對(duì)“來月經(jīng)痛而且腰疼、來月經(jīng)可以跑步嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女人經(jīng)期痛，是氣血不暢，導(dǎo)致的。要多休息，可以服用調(diào)經(jīng)理氣中藥。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期，要多休息，特別不能疲勞，所以跑步是不可以的。漫步就行，飲食你要注意營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣要清淡，
      

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)盆腔充血壓迫到腰底部神經(jīng)引起腰痛的可能，人很累的話暫時(shí)不腰跑步好點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)期可以泡點(diǎn)紅糖水喝下，經(jīng)期暫時(shí)不要吃辛辣和冰凍刺激性食物好點(diǎn)。
      

      你好，這種情況是由于個(gè)人體質(zhì)來說的，有的人來月經(jīng)就沒有任何問題，但有的人就會(huì)腰疼，胸疼的情況，并且也是不建議來月經(jīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的。