就想問問標(biāo)準(zhǔn)的身高體重

      近期如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物或減肥茶進(jìn)行減肥，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，建議晚餐盡量少吃主食，多吃蔬菜。建議堅(jiān)持住
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在正是生長發(fā)育的年紀(jì)，不要過于注重減肥，多吃一些健康的水果蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，有時(shí)間可以鍛煉，少吃小食品
      

      病情分析：
      2-14歲身高的計(jì)算公式：年齡x575cm.體重的計(jì)算公式：年齡x28kg.比如10歲的標(biāo)準(zhǔn)身高和標(biāo)準(zhǔn)體重分別是125cm.28kg.
      指導(dǎo)意見：
      身高和體重與營養(yǎng)有關(guān).飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶.蛋類.豆制品.蔬菜和水果等.
      
      以上是對“就想問問標(biāo)準(zhǔn)的身高體重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！