健康咨詢描述: 自己的上半身特別的瘦,可是下半身卻特別的肥胖,尤其是自己的大腿和屁股的肉是最多的,去買褲子的時候,有一次就穿上去,然后就脫不下來了,特別的尷尬
上半身較瘦,而下半身出現(xiàn)了肥胖的癥狀,考慮與長期的作者是有一定的關(guān)系的,飯后一定要注意運動,盡量減少長期坐著,長期坐著會使脂肪堆積在臀部和大腿
病情分析:
你好,其實女性因為雌激素的影響。本身脂肪堆積不像男性一樣頂著個啤酒肚。女生一般都是臀腿部更容易脂肪堆積。形成梨形身材的
指導(dǎo)意見:
所以要改變那么是要通過健康的一個鍛煉和飲食管理做好促進減脂的。(飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補充。多點青菜水果,適當(dāng)粗糧,減少主食攝入量。堅持鍛煉,強度和時間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。)
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