自己才1.61的身高卻有126斤

      病情分析：
      你好，過度的節(jié)食對(duì)于身體是有一定的傷害的，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常绮秃臀绮涂梢哉５某?，晚餐?yīng)該少吃一些的?？梢院赛c(diǎn)粥，吃點(diǎn)生菜、黃瓜等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)喝點(diǎn)荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動(dòng)，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運(yùn)動(dòng)都是有效的運(yùn)動(dòng)減肥的方法。

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述，快速瘦下來對(duì)身體的影響很大，而且容易再次發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要暴飲暴食。每天都要進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      以上是對(duì)“自己才1.61的身高卻有126斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！