頭頂長白發(fā)，晚上12:30左右睡

      病情分析：
      這種情況有可能是經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致的睡眠不足，出現(xiàn)頭上有白發(fā)，如果營養(yǎng)不良也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃蔬菜水果，葷素搭配保證充足的營養(yǎng)，平時不要熬夜，一定要多睡眠，觀察一下。
      

      病情分析：
      您好，這種情況與您平時生活節(jié)奏快，壓力大有一定關(guān)系的，需要注意
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多吃點黑芝麻、核桃等對頭發(fā)比較好的食物，平時生活中應(yīng)該有規(guī)律性，避免太勞累，適當?shù)姆潘蓪ι眢w都有幫助