冬瓜荷葉茶能減肥嗎會不會傷身體會不會反彈

      冬瓜皮荷葉都要利尿作用，不過減肥作用不強。減肥還是需要調(diào)整飲食結構，限制高脂高熱量食物，適當運動，只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果。荷葉冬瓜皮沒有明顯不良反應可以適當服用，不過不調(diào)整飲食效果不會好。

      你好：冬瓜荷葉茶可能有助于減肥的，但是不能單純依靠它減肥控制體重的。減肥控制體重主要是管住嘴，邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，少油少鹽，同時規(guī)律運動鍛煉逐漸增加運動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，慢慢就會控制好體重減肥的；科學合理減肥，不容易反彈，健康快樂生活！

      你好！冬瓜荷葉茶有利尿減脂的作用，但是減肥效果不是特別明顯，可以適量飲用，但是減肥還是要飲食調(diào)理和運動鍛煉才是最健康的減肥方式，每日三餐，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)攝入適量，不吃油膩的和零食，不喝飲料，每天都在有氧運動，跑步或者跳舞都可以，如果沒有時間鍛煉，可以以快走的方式代替乘車，每天達到一小時左右，這樣長期堅持下去，就會有很好的效果。
      以上是對“冬瓜荷葉茶能減肥嗎會不會傷身體會不會反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了您的病情描述，冬瓜和荷葉是可以減肥的，潤腸通便的作用
      指導意見：
      但是你喝多了的話，冬瓜和荷葉都是傷脾胃的，建議你還是要配合運動，一起來減肥

      病情分析：
      你好，單靠冬瓜荷葉茶是無法達到減肥的。因為任何食物都無法達到減肥的目的?？茖W健康的減肥方式是控制飲食及適量運動。
      指導意見：
      平日飲食注意少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖高的食物，少食多餐，不暴飲暴食。適量增加運動量，每天運動半小時以上，如果身體處于超重或肥胖狀態(tài)，適量增加運動量到40到60分鐘。

      病情分析：
      你好，冬瓜荷葉茶減肥的效果還是可以的，沒有什么副作用的。
      指導意見：
      但是，建議你還要配合運動減肥，平常要注意少吃甜食和油膩的食物。請采納一下

      指導意見：
      你好，冬瓜荷葉茶有利尿，消腫的作用，建議你減肥需要合理的控制好飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入，堅持參加體育運動，堅持游泳，慢跑等多種方式
      以上是對“冬瓜荷葉茶能減肥嗎會不會傷身體會不會反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！